我每天都和他们合作;所以我知道可怕的精密营养的教练。2022世界杯晋级
今天你能见到其中一个,布莱恩皮埃尔。这样你也可以找到。
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布莱恩·皮埃尔穿一件t恤标记为“可怕的教练。”
我知道他是用于高性能训练运动员,所以我不确定会发生什么锻炼他的为PN设计团队。
也许他会发号施令,推动我直到我呕吐。也许他会嘲笑我的无能——毕竟,直到几年前,我从来没有把任何比一罐番茄重。或者他就不理我,就像糟糕的体育老师我所知道的一切。
但是没有。相反,他指导的团队通过一个动态的热身。然后,当我们开始正式训练,他扫描房间,检查看谁能使用最帮助,并迅速将那个人的援助。
现在他展示从客户服务如何适应林赛最近受伤。现在他正在与保罗或者查克-我们的大,重型起重骨瘦如柴,以强壮的教练。现在他与JB一起开怀大笑。现在,他暗示spine-protecting替代PN教练辛西娅。现在他靠坐在我旁边,耐心地演示的顺序动作,他希望我稳定球推出。
“从臀部,像这样,”他说。当我第一次操作不正确,他解释了另一种方式,等到我给他,我理解。
“有时需要几个试着身体,“他让我放心。“你问这做新的东西,这就是从不容易。”
布莱恩的声音平静,虽然我知道这东西是很基本的,他似乎对我的经历感兴趣。他不谦逊。他真的想让我去学习。突然我感觉肌肉工作,我应该感到他们工作,有史以来第一次,这个练习是有意义的。
在锻炼结束后,我感到更自信和活力。第二天,我只是有点痛。足以让我想继续前进。足够让我渴望再与锻炼。
如果是可怕的教练是如何工作的,我要害怕。
”布赖恩可怕教练”与“大教练”Krista Scott-Dixon(左)和艾琳Weiss-Trainor
如果有一个广告的智慧你幸福后,布莱恩是皮埃尔。
他对健身和健康的兴趣可以追溯到高中,当他的父母开始让它优先考虑。他以前父亲长胖了,自己受够了,决定减掉额外的磅。“但是而不是谈论它,很多人这样做,”布莱恩说,“他确实做了一件。”
总的来说,他的父亲因25磅,在过去的15年里,他坚持认为,减肥和保持它的积极的生活方式。
“他对我是一个很棒的例子,”布赖恩说。“他让我很清楚日常行动的力量。
“如此重要的只是去做而不是花费你所有的时间想和令人担忧的。”
尽管他长期的健康和健身的兴趣,大学时,从未想到过布莱恩考虑职业领域。据他所知,私人教练不能赚钱——当然不足以帮助养家,他希望有一天。
虽然他是着迷于食物和健康之间的关系,他看不到自己管理医院的饮食,这是他知道的唯一作用的营养专家。所以,他选择进入工程。
“糟糕的举动,”他承认,带着自嘲的摇他的头。
在他的大学时光,布莱恩成为一个狂热的访客约翰Berardi.com网站,阅读JB的博客“过分”。简森-巴顿的“大规模吃”成为布莱恩的圣经,就像已经对许多其他年轻人希望得到更大更强。当PN系统启动,布莱恩是一个早期的和热情的支持者。
“我甚至会说我今天不会在这个领域如果我没有遇到简森-巴顿的网站,”他说。布莱恩了解营养与运动越多,他越想学习。他很快成为一个业余专家。
他的技能和知识不被注意到的。助理小他B曲棍球队的队长,他帮助引导他们在初级泊位公民。在他大三,他加入了美国缅因州橄榄球队,很快成为他们的力量和体能教练和团队营养师。最终,作为总统和队长,他帮助变换成一个部门二国家强国。
唯一的问题吗?布莱恩的对健康和健身是妨碍他的工程研究。
一流的高中学生,他会被用来获得优秀的成绩。突然,他在做在他的大部分课程。它吃他的信心,让他感觉越来越感到羞愧。最终,赶上他。
“这是坏的,”他说。“非常糟糕”。
糟糕,他被要求退出工程学院。
“这是我的最低,”他说。“感觉就像这样的浪费。我无法理解我自己。我讨厌思考牺牲我的父母和我自己。我想知道到底我要与我的生活。”
从不轻易放弃的人,在短暂的休息之后,他决定返回,把他的节目坚持到底了。“这一次我把它钉,”他对自己说。“所有我需要做的就是用自己更多。“所以他的牙齿,他最好的毅力。
但没多久,他认识到,它不会工作。“这仍然吸。“他很聪明,他决定,但世界上所有的智慧和将无法帮助他制造一个无聊的话题的兴趣。
最后,解决方案打他。为什么不跟随他的幸福,看看它的效果可能吗?
健身和营养是他的激情;为什么不建造他的生活?至少他可以试一试。毕竟,他又失去了什么?
从那时起,布莱恩的从未回头。
“一旦我切换到营养,我摇晃它,”他笑着说。“我摇晃它,因为我喜欢它。”
现在注册运动营养学家通过国际社会运动营养学家以及认证强度和空调专业通过国家力量和调节协会——更不用说,PN认证——他只是结束人类营养和营养学硕士学位。和他带来丰富的知识,他的工作作为一个PN教练。
书本知识是很重要的,但对于一个高级健身专业,这是远远不够的。
经验是关键。所以布莱恩学习最好的。
通过一个幸运的机会,他联系了埃里克他正当Eric推出他的表现,他有工厂培训高水平的运动员。Eric邀请他访问,马上把他工作建筑架。到一天结束的时候,布莱恩已经训练与埃里克和伙计们,设法跟上世界纪录的抓力升降。埃里克印象深刻。
布莱恩很快加入了他的性能作为其第一个实习生。最终他成为了第一个员工,与埃里克和托尼Gentilcore密切合作和团队的其他成员。他不仅获得了宝贵的经验,他学习的领域里的顶尖人物。这是一个令人兴奋的,令人兴奋的时间布莱恩,他非常感激这个机会。
埃里克是一个令人难以置信的导师。通过例子和训诫他不断鼓励布莱恩学习和成长。
“本质上,他告诉我扩大我的曲目。尽管他可能不会使用这些话,”布莱恩笑着说。导致布莱恩写博客,咨询,建立自己的网站,越来越多的出版。
因此,他成为一个受欢迎的作者T-Nation,进积,Fitcast,和其他网站——包括,最近,精密营养,定期研究评论。2022世界杯晋级(他最近的研究综述咖啡已经收到了有史以来最热门网站。)
用一个新的和不断增长的兴趣在我们的食物毒素的作用,布莱恩旨在教育我们如何减少他们在我们的饮食。但他并不是一个使事情复杂化。
可怕的教练在训练室监督一些运动员
他主要关注的是一个健康的生活,身体上,精神上,社会上,他想帮助人们尽可能简单的自己。
一切都回到了他父母的例子。他希望他的客户能够完成,而不是怀疑和担心。
“吃真正的食物,”他建议。“就是这样。如果你专注于这一条建议,可能涵盖了80%的营养需求。吃真正的食物。”
作为一个教练在他表现,布莱恩的处理有不同寻常的特权和与一些令人惊异的客户。不仅是著名的,像大雪橇奥林匹斯山的清汤Schaaf美国国家橄榄球运动员杰克斯普拉格,或都棒球明星,蒂姆·柯林斯。
但也普通高中生,喜欢的男孩出现在健身房6“4”和135磅,左几年后在6“6”和220磅,准备好应对任何事情,或者到达的女人只是想融入她的牛仔裤,但是随着时间的推移,学会爱举重房里。
“作为教练,我们不只是帮助人们改变他们的身体。我们改变生活。”
布莱恩也是一个有家室的人谁知道这就像平衡家庭和健康
“这太令人满意的知道你帮助别人更接近达成他们的梦想。”
现在嫁给了他的高中恋人,在职业他爱工作,和骄傲的一个女儿的父亲,布莱恩取得了一些他自己的梦想。
但启蒙运动后,还有洗衣服。“事实上,有一些比以前有更多的,”他开玩笑说。总是有更多的衣服和更少的睡眠有一个婴儿在房子里。
不仅如此,在家工作的配偶和家庭的居民营养专家,布莱恩也大部分的烹饪。
杂耍工作,家务、育儿和运动——布莱恩知道PN教练从内部平衡。“成为一个父母令我性情大变,”他说。
“我知道那并不容易。但总是有可能一件小事,总是有可能改善。”
回到PN团队运动,艾琳Weiss-Trainor和克丽斯塔Scott-Dixon汉明和布莱恩,指着他衬衫上的“可怕的教练”标志,他闯进了一甜,非常unscary——但“布莱恩”——微笑。
病人。善良的。运动。特别知识渊博。一个极好的沟通者。能够满足每一位客户,他和帮助他提高。皮埃尔布莱恩是一个可怕的教练。
可怕的好。
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