健身专家也需要培训吗?
第1部分:托尼的故事

那就是我左边…和我在右边。

好好看看左边的照片。这张照片是几年前拍摄的。

如果你遇到这张照片在另一个情况下,你会对自己说:哇,这女人的身材很好。我敢说她是一个健身专业!

你会雇佣她来帮助你进入更好的形状吗?你会相信她吗?

我不这么认为。

然而,女人在左边的照片是一个终身健身爱好者和前运动员。更不用说一个私人教练和一个有爱心,勤劳的教练。

她看起来不太开心,是吗?

难怪。她的价值观和行为之间的差距不可能被更广泛。

她知道。

或者——因为我们讨论的是我,毕竟,我知道它。

这张照片怎么了?

当然,我并不总是像左边的图片。我几乎已经建立了一个成功的教练如果我做业务。

您可能想知道发生了什么事。毕竟,作为一个教练,我的知识。我有工具。我有基本的动机。

我究竟如何获得这么多的重量和形状的?

答案很简单——然而,复杂。

简单,因为它涉及到彻底改变生活,让我感到愤怒,沮丧,又无药可医。

和复杂,因为——让我们面对现实吧——有很多方式,人们可以选择处理压力。

我选择吃不好,杀回了锻炼。在我的例子中,达到严重的自我破坏。

我失去了焦点…和如何获得脂肪

当我的丈夫杰森被转移到另一个国家的一部分,我们认为我们的天气很好。毕竟,我们以前做过。不止一次。实际上,我很擅长包装。

但这一次是不同的。

为什么?因为这一次,当我们装箱的物品,离开我们的梦想家在德州,我也留下了我的心。

这一次,我不只是离开一个地方。我离开我的个人培训业务蓬勃发展。

在我们的新家,而不是培养我的职业身份,我又一次一个全职照顾者。更不用说兼职承包商,画家和革新者。

我伤心、愤怒和困惑。在某种程度上,我想:如果我不能成为我想成为的人,我也可能恰恰相反。

快餐外卖,我来。

感觉欺诈

你知道故事的其余部分。英镑开始打桩。肌肉有点松弛。最终,我的衣服不适合。我讨厌看自己。

但是,糟糕的是,视图在镜子里几乎是最糟糕的部分。最糟糕的部分是耻辱。我怎么能让这发生在我身上吗?

不仅仅是我的问题是超重。失去关注健康的问题是,我失去了所有的自我意识。我失去了我的核心身份。

甚至我怎么能认为重建我的生意当我觉得这种欺诈?

真相:它可以发生在最好的我们

在那些日子里,我以为我是唯一健康专业人士会感到这种方式。

现在我知道不是真的,这些感觉是很多比我想象的更常见。尤其是女性教练。

但直到我打开我自己的挣扎,我不知道。

从那时起,我不能告诉你我听到的次数如下:

• 我做的很好,直到我有了第二个孩子。我只是没能回到形状因为我她。我太尴尬了!
• 直到我更年期,我从来没有给它一个想法。然后我开始增加体重…现在我就不要看我以前的方式。为什么客户会相信我吗?
• 我的客户、我的孩子和年迈的父母,我没有时间给我。我不能算出;我太烧坏了!
• 我不知道该做什么。我的旧策略不再为我工作。以前很容易如果我需要减掉几磅。
• 有时我在想为什么我进入这个行业。我担心我的客户接我缺乏热情。然而与此同时,我想不出任何我想做的更多。

记住——这些都是聪明的,能干的女人真正关心健康和卫生,谁真的想要改变别人的生活。

但不知何故,他们在自己的生活已经失去了重点,失去了自己的信念。

就像我所做的。

这听起来熟悉吗?

如何恢复我的槽

我承认,我花了一段时间才克服我的骄傲。

我想与我所有的培训和背景,我应该能够管理自己。

然而,很明显,我不是管理。

与此同时,我们在做的所有装修我们的新房子,我很忙,压力,疲惫,每天几十个决策。

有一天,在一些问题的新管道或石膏墙壁,最后打我:我是烧坏了。

我的决策能量都用完了。水箱是空的。我没有去照顾好自己。

当然,我已经知道我“应该”做什么。但是我已经厌倦了被负责一切。我需要别人来发行订单。

当决定加入2022世界杯晋级精密的营养指导。

接下来发生的事情(超过我的预期)

当我加入PN教练,我不知道情况会怎样发展。我只知道我必须要做的东西。

结果,这导致46磅和13%的身体脂肪的损失,更不用说10000美元的大奖。你最好相信帮助改造费用!

最终,它甚至导致了工作。这些天,我发现目的和实现工作作为一个教练PN团队的一部分。

但是你可以阅读更多关于我减肥的故事在这里或我的生活在这里。

我现在真的想与你们分享的是一些见解如何,也可以克服你的倦怠感和疲劳如果你是一个教练是谁失去了你的注意力,以及如何恢复你的真实性。

三个关键教训

我学到了什么在我年PN指导客户可以归结为三个基本原则,这链接是为燃料持续的动机和职业发展。

原则1:照顾好自己。

我“没有时间”健身和健康,因为我太忙了照顾别人。但忽视我的体格我伤害我的亲人以及我自己。

更糟糕的是我对自己感到,我退出了我爱的人。

你知道古老的陈词滥调先把自己的氧气面罩吗?这是陈词滥调了,是有原因的。里面的真理。

优先考虑自己的健康和健身等领域你的生活将会井井有条。包括你的职业生涯作为一个教练。

原则2:找到一个教练和导师。

当然,你知道该怎么做。但是知道和做之间的鸿沟可以是巨大的。

一个好的导师和教练可以鼓励你,推动你,最重要的是,你负责。她可以唤醒你的竞争精神,帮助你实现你的最好的。

我的教练是一个例子,一个灵感,灯塔的光。她给了我希望,不是为自己,而是为整个行业。

她让我再次成为一个健身专业而自豪。

原则3:加入一个团队。

我许多移动多年来,我想我忘记如何重要的社区。我只是没有一个。

但事实证明,团队合作——与我们同行,是一个功能强大、高效的动力。我们需要其他人成为最好的自我。

和PN提醒我是多么充实与他人合作朝着相同的目标——更不用说多么有趣。会议的女人在我的群被证明是一个真正的转折点我自己的发展。

7的方法训练可以改善他们的身体,他们的企业和他们的生活

听起来很简单,不是吗?它是——尽管它并不是容易的。

所以我已经下来进一步拆分为几个实用技巧:

# 1:记住你为什么加入健身行业。

你想帮助人们享受训练。但你也加入这个行业,是因为你喜欢健身和健康。

很难在这个领域做到最好,除非你作为一个例子。所以走的走。

优先考虑自己的健身和健康。它会为你支付巨额红利。

# 2:承认你在哪里。承认你是不完美的。

对自己诚实。承认你可能已经脱轨。

但不要让它阻碍你。

作为专业人士,我们有时想象,我们必须是完美的——或者至少似乎完美的——所有的时间。但是记住,客户会回应你的斗争,你的成功。

它可以真实的——并且承认你。

# 3:让别人决定的程序设计。

感觉自由。让别人担心你的程序设计和营养计划。

这允许您花精力在健身房和其余的你的生活。它让你停止忧虑。

# 4:重建你的健康习惯。

改变的过程看似缓慢,但最好是从小做起,建立一个基线比烧尽快速试图做太多。

健康和营养只是一种健康的生活方式的一部分。有时休息和恢复或改善我们的物理环境也同样重要。

试图保持开放不同的方法减少压力,改善生活条件,重建健康的行为模式。这将让你清新。

# 5:让自己对别人负责。

你相信辅导。如果你没有,你不会成为一个教练。

所以为什么不把教练的力量来为你工作吗?

知道你的教练在你身边可以是一个强大的动力。没有遗憾的承认你需要一点帮助使自己走上正轨。

# 6:寻求积极的挑战。

你可以做的比你想象的。证明给自己看。

在我PN教练,当我面临着艰难的选择,或者发现自己感觉不知所措,有时我挑战自己做决定健康,均衡的,快乐的,未来托尼。

你猜怎么着?渐渐地,通过这些选择,我成为我想成为的人。

# 7:学习从其他的教练和训练师。

的确在每个行业名副其实的:如果你想让你的业务发展壮大,你必须不断学习别人的。

什么是顶级教练和教练与客户做什么?该领域的最新进展是什么?他们给的建议是什么?他们追踪的结果如何?

通过把自己与最好的,你会重新点燃自己的能量,他们的成功转化为你自己的业务。

+ + +

本系列的第2部分展示罗恩·戴克斯特,点击这里。

+ + +

想要帮助成为最健康,适者,最强的版本吗?

大多数人知道,定期运动,吃好、睡眠和压力管理是重要的寻找和感觉更好。然而,他们需要帮助运用这些知识在他们的忙,有时有压力的生活。

在过去的17年里,我们使用了2022世界杯晋级精密的营养指导方法帮助超过100000的客户减肥,变得更强壮,改善他们的健康长期……无论如何挑战他们处理。

这也是为什么我们和健康,健身,和健康专业人士(通过我们1级和2级教他们如何认证程序)教练自己的客户通过相同的挑战。

对精密营养指导感兴趣吗?2022世界杯晋级加入预售列表现在。今天你会得到一个免费的礼物,节省高达54%,并有机会获得点提前24小时。

我们将开放点在下周三精密营养指导,2023年7月19日。2022世界杯晋级

如果你教练想找到更多感兴趣,加入以下列表预售。在列表给你三个特殊的优势。

• 你会支付低于其他人。精密营2022世界杯晋级养我们喜欢奖励最感兴趣和动机的人,因为他们总是把最好的客户。加入售前列表和你可以节省高达54%的大众价格,这是我们所提供的最低价格。

• 你更有可能得到一个位置。给客户应有的个人护理和关注,我们只开放一年两次。上次我们开放注册,我们在几分钟内被抢购一空。通过加入售前列表你会得到这个机会注册24小时在其他人之前,增加你的几率。

• 你会得到一个免费的天资加一个内部看一下程序。今天当你加入售前列表,我们将送你一个免费的35页的电子书:你最好的营养开始一个完整的指南,为你的身体,构建一个健康计划的目标,和生活方式(不需要重视和严格的节食)。此外,你会得到一个在看PN的训练课程,从过去的客户完整的故事已经克服巨大的障碍,实现他们的梦想的变换,以及更多。

如果你准备好改变你的身体,你的生活,在世界上最好的教练的帮助下,这是你的机会。

(注意:如果你的健康和健身已经解决,但是你帮助别人感兴趣,看看我们2022世界杯晋级精密营养一级认证项目]。