这是瘦身的成本。(图)
这真的值得吗?

六块腹肌，臀部紧致。精瘦、活力四射、健康无瑕。这就是健身行业兜售的形象。但你有没有想过要达到这种“外表”需要付出多少代价?你还需要做什么?你真正要放弃的是什么?

毫无疑问，当你试图减脂和改善你的健康时，确实是有取舍的。在这张信息图中，我们列出了它们的轮廓。所以你可以考虑如何在享受生活的同时拥有你想要的身材。

注:
1.点击这里获取此信息图表的完整[可打印版本]。

2.要了解这张信息图的完整解释，包括对最新研究的回顾，请查看我们附带的文章:瘦身的代价:这真的值得吗?

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