瘦身的代价:这真的值得吗?(视频)

六块腹肌，臀部紧致。苗条闪亮的沙滩身材充满活力的健康。这就是健身行业兜售的东西，但你有没有考虑过实现这种“外表”的真正成本?

在这段简短的视频中，约翰·贝拉尔迪博士列出了所有的好处和权衡，这样你就可以在知情的情况下做出真正正确的决定你- - - - - -当涉及到你的身体、健康和生活方式时。因为这是为了得到你想要的，但是也弄清楚你愿意放弃多少。

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你可以帮助人们建立营养和生活习惯，改善他们的身体和心理健康，增强他们的免疫力，帮助他们更好地管理压力，并获得可持续发展的结果。我们会告诉你怎么做。

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