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在当今世界,你可能会感到困,吃力的处理你的新现实。你可能会感到不知所措和焦虑。你可以晚上辗转反侧。你可能会觉得你的身体和心理健康都是痛苦。
你不是一个人。
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真正的,持久的发展,首先需要移除阻碍你前进的障碍。这通常意味着关注睡眠和压力问题后面你生活中的其他挑战。
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